В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
Ингредиенты:
- 300 мл воды
- 1 ст. л. мёда
- 0,5 ч. л. молотого имбиря
- 0,5 ч. л. корицы
- 1 ст. л. лимонного сока
- веточка мяты (сушеной или свежей)
Приготовление:
- Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
- После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок.
- Пей это средство перед сном.
НАПИТОК № 2
Ингредиенты:
- 2 помидора
- 4 зубчика чеснока
- 6 ст. л. лимонного сока
- 500 мл воды
Приготовление:
- Помести все ингредиенты в чашу блендера и смешай на высокой скорости.
- Принимай коктейль утром натощак.
- В течение этих двух дней избегай употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можешь пить в неограниченном количестве.
Такой детокс — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском. Благодаря этой диете ты будешь выглядеть блестяще в любом наряде!
Если эта статья пришлась тебе по душе, поделись ею!
