Рецепт «салата в стакане»
Простой коктейль, но он наделен прекрасной очищающей силой. Белокочанная капуста замечательно справляется с уборкой организма, богата витаминами и биофлавоноидами.
Клюква, помимо того, что богата витаминами и микроэлементами, обладает сильными антибактериальными свойствами, эффективна при лечении и профилактике инфекций мочевыделительной системы.
Морковь способствует очищению желудка, печени и почек, свежий сок моркови помогает при несварении, вздутии живота и зашлакованности организма.
Ингредиенты для двух порций сока:
• половинка среднего кочана капусты;
• большая морковь – 3 шт;
• клюква – 40 ягод.
Разобрать у капусты листья, удалить кочерыжку. Морковь очистить и нарезать. Завернуть кусочки моркови в капустные листья и пропускать их через соковыжималку, чередуя с горсточками клюквы.
А можно очистить организм от шлаков и токсинов с помощью простого коктейля с чудесным ароматом.
Коктейль из клубники и грейпфрута
Грейпфрут богат пектином (растворимой клетчаткой), способствующим выведению из организма тяжелых металлов, холестерина.
Клубника — источник витамина С, калия и других полезных веществ, способствующих очищению организма.
Ингредиенты:
• один грейпфрут;
• 10 ягод клубники.
• кубики льда – 300 мл
Очищенный грейпфрут разделить на дольки и пропустить через соковыжималку. Кубики льда размолоть в блендере, добавить сок грейпфрута и клубнику, перемешать.
Простой коктейль: свекла, морковь и яблоко
Компоненты этого коктейля являются мощными природными очистителями, они омолаживают организм, улучшают обмен веществ и придают сил.
Ингредиенты:
• маленькая свекла (она слаще) – 2 шт;
• морковка – 2 шт;
• яблоко – 2 шт.
Нарезать кусочками свеклу. Очищенную морковь нарезать небольшими кусочками, яблоко – дольками. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку.
Вроде бы простые коктейли, а такой сложный результат – очищение организма от шлаков и токсинов – им вполне под силу!
