Чай для похудения… Польза и вред. Какое изобилие таких чаев для похудения можно встретить и в аптеках, и в магазинах, и в компаниях, торгующих БАДами и чаями. Привлекательные упаковки, захватывающие аннотации, подкрепленные рассказами продавцов, так и просят купить и поверить в чудо.
Никакой чай не избавит Вас от лишних килограммов, если продолжать вести малоподвижный образ жизни, не следить за калорийностью и режимом питания. Безусловно, чай для похудения помогает в комплексной программе. Перед тем, как купить тот или иной чай, внимательно читайте состав на упаковке. В некоторых чаях встречаются травы, неизвестные в России и, возможно, могут вызывать аллергические реакции.
Суть чая для похудения состоит в очищении организма – это вовсе неплохо. Особенно после праздников с застольями. Обычно в составе могут встретиться слабительные травы типа «сены», «крушины». Кроме того, травы в таких чаях обладают мочегонным эффектом. Поэтому в первые дни приема возможно снижение веса за счет удаления лишней воды и чистке кишечника. Замечательно. Главное, что этот процесс не должен превышать период в 2-3 недели. Иначе произойдет вмывание и полезной флоры кишечника, а длительное воздействие мочегонных средств выводит калий. А калий нам крайне необходим для сердца и сосудов.
Обратите внимание, есть ли у чая желчегонный эффект. Если в составе найдете одуванчик, куркуму, расторопшу – такой чай для похудения помогает для страдающих ожирением. Но если знаете о наличии или предрасположенности к образованию камней в желчном пузыре – консультируйтесь с врачом перед применением такого чая.
Некоторые чаи могут содержать травы или отдельные компоненты для подавления аппетита. Хороший эффект, но не для гипертоников – может подниматься давление.
Читайте состав для того, чтобы не брать чай для похудения с ароматизаторами. С ними получите очередную порцию вредных веществ.
Еще раз надо напомнить о непродолжительном приеме таких чаев, иначе Ваш кишечник становится вялым и в случае прекращения приема чая со слабительным эффектом можно заработать хронические запоры.
А если заметили у себя такие признаки, как усталость, боли мышцах, расстройство кишечника, боли в животе, значит, необходимо прекратить применение таких напитков – видимо, нарушился водный баланс и произошла потеря калия.
овсе необязательно покупать дорогие готовые формы чая для похудения. В домашних условиях можно приготовить хорошие и безвредные составы из трав. В этом случае в вашу чашку не попадут никакие консерванты, красители и ароматизаторы.
Например,
– сбор трав – крушина, аир, крапива, мята в пропорции 3/1/3/2. Завариваем 1 ст. ложку 300 мл кипятка, настаиваем 4-5 часов. И принимайте 3 раза в день по ? стакану до еды.
– заварите ягоды красной рябины и шиповника в термосе. Пейте в течение дня между приемами пищи.
Помните – чудес не бывает, чай не сжигает жир, но правильно приготовленный, в комплексе с другими процедурами по снижению веса, будет только в помощь и на пользу.
